Zlepším Vám kondici i život
Jsem "Emka", životní kouč s focusem na zdravou výživu, redukci tuku a zlepšení životosprávy. Vše co trénuji jsem si prožila.
Jak pracuji?
Každý klient je individuální, nicméně můj systém lze popsat třemi kroky.
Analýza
S klientkou si vždy napíšeme nebo zavoláme. Probereme, co jí přesně trápí a jak to měla doposud. Mrkneme na jeji stravovací návyky i cíle. Následně nabídnu řešení, co je nutné upravit, co získá, jak pracuji s klientkou a také zmíním cenu. Volbu už nechám na klientce, jak se rozhodne.
Koučink
Klientka má ode mě velkou oporu a tudíž i pomocnou ruku. Jsem jí k dispozici, aby se naučila jíst kvalitně z běžně dostupných potravin = bez vážení, počítání kcal atd. Sestavím individuální stravovací plán, přidám jí do vip podpory a tvoříme cestu k vysněnému cili.
Doručení
S každou klientkou pracuji dlouhodobě. I když dosáhne svého vysněného cíle, vždy se na mě může kdykoliv obrátit. Stále jsem její pomocná ruka.
U jídelníčku uplatňuji individuální přístup
Současné Menu
Určíme si společně potraviny které vás brzdí v dosažení cílů.
Nové Menu
Zařadíme dle osobních preferencí a mé zkušenosti nové potraviny.
Pro mé klienty jsem k dispozici 24/7 (dle tarifu).
U jídelníčku uplatňuji individuální přístup.
Každá klientka je jiná. Má jiné chutě i cíle. Zaměřuji se na to, aby nedržela diety, naučila se milovat jídlo a nevyčítala si každý hříšek.
Učím celkouvou dlouhodobou změnu, tudíž hříšky do jídelníčku patří.
Rozhodně nebudeme vynechávat žádné sacharidy a jiné tělu důležité makro/mikro živiny. Ukazuji různé varianty které jsou chutnější i levnější.
Aaa, nový klient!
V tom případě se těším na první nezávazné setkání. Pojďme zjistit s čím mohu pomoci.
WOW!
Takhle rychle
Hned od začátku budete vědět, co přesně dělat a kde se zlepšit.
Spokojených klientů
Předaných doplňků
Klientů v procesu
Pomohla jsem desítkám klientů z celé ČR
97% klientů dosáhlo svých stanovených cílů do 100 dnů od první schůzky.